「子宮内膜を改善する3つのポイント」でおすすめしたナツメは今が旬です。写真は生のナツメで、神戸の中国物産店で見つけました。シャリシャリした食感で甘みがあります。日本ではあまり生のナツメは食べられていないので本当に残念です。いつかナツメの木を植えたいです。
生のナツメには葉酸と鉄が豊富に含まれ、漢方では女性の養生薬の第一選択肢です。特にナツメと阿膠（ロバの皮のコラーゲン）の処方は「鉄が大量に含まれる」「体を温める」「体力をつける」ことから、中国では昔から「女性の宝」と言われてきました。
ナツメには補血と健脾の働きがあります。健脾、すなわち脾胃がよくなれば消化がよくなり、食べ物の力を充分に体に取り込み、気血を増やすことができます。子宝を望まれる方、産後の方には特におすすめします。