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冬の養生にナツメ

東洋医学では季節に応じた養生を重視しており、冬は補腎・補気・補血しやすい季節です。 中国の古書、『黄帝内経』によると、冬は貯蔵の季節です。植物はタネの形になり、クマは冬ごもりをし...