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胃腸を元気にする食材

年をとると循環器系の病気が多くなるから肉や油、バター、魚は食べない方がよいといわれていますが、香港で100歳の人が普段、どんな食事をしているかを調べたところ、結構、肉を...

ウコン

Photo by HiC 日本では消化をよくしたり、血液をさらさらにするためにウコンを使ってきた長い歴史があります。春ウコンが高級品とされ、なかでも沖縄産が最高です。...