秋の食養生:ハチミツ

秋は乾燥で陰液が損傷するので、口や舌、目、皮膚が乾燥します。秋の養生は「収歛を養う」「滋陰潤燥」が原則です。収歛には皮膚の毛穴を締めて汗を止める意味があります。秋に汗が...

体重と妊娠の関係

ハーバード大学による女性看護師を対象にした大規模疫学調査、看護師健康調査で体重と妊娠の関連を調べたところ、その関係はきわめて大きいことがわかりました。 あくまでも...