【YouTube】「睡眠リズムを整える薬膳」を公開しました
暑さで寝苦しい毎日が続きます。 今回の動画は、睡眠リズムを整える薬膳をご紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週...
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疲れがたまると気持ちも落ち込みやすくなります。 今回は心がおだやかになる薬膳を紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 ...
これから梅雨や湿度の高い夏を迎え、体の中に余分な水分がたまりがちになります。 今回の動画では、湿の解毒を助ける山椒・花椒についてお話します。 このチャンネルでは...
春は解毒の季節です。 五行説をもとに、春の解毒に役立つ薬膳を紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日、7時...
今回の動画では花粉症によい薬膳を紹介します。 旬の食材で免疫力を高めましょう。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日...
今回の動画は胃にやさしい薬膳です。 食材や味つけ、色にバラエティがあると楽しく食事ができます。 食欲が出て胃腸が元気になると、免疫力が上がります。 このチャン...
今回の動画は、抗酸化作用のある食材を使った若さを保つ薬膳を紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日、7時に更...
これから年末に向けておいしいものを食べる機会が多くなりますが、食べ過ぎて脂肪がたまるのはおすすめできません。 今回の動画は、血のめぐりをよくする薬膳を紹介します。 ...
私は各所で薬膳講座を行っています。 食の楽しみをお伝えすると共に、毎日の献立に応用できることを大切にしています。 一流の和食店でプロデュースされる薬膳料理のコー...
食欲の秋といいますが、夏の疲れを引きずって食欲が落ちている方が多いです。 今回の動画は、そういう時においしく食べられるヒントをお伝えします。 このチャンネルでは...