体をあたためる鮭
Photo by gospel 二十四節気の霜降を迎えて気温が下がり、秋が一段と深まった感があります。 この時期の食養生で大切なことは、体をあたためる食材と潤いを補...
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視力の維持は生活の質に大きく関係します。今回は目がよくなる薬膳についてお話します。 先にアップした「目によい薬膳」もあわせてご覧ください。 ■目によい薬膳 ...
認知症のリスクを下げるのに有用な食材の研究が進んでいます。 今回の動画は、認知症予防の薬膳についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピッ...
これから年末に向けておいしいものを食べる機会が多くなりますが、食べ過ぎて脂肪がたまるのはおすすめできません。 今回の動画は、血のめぐりをよくする薬膳を紹介します。 ...
Photo by ShiretokoDream 年中、食卓に上ることの多いサケですが、体をあたためる食材として冬の鍋には欠かせません。 サケは抗酸化作用があることも...