「リラックス」一覧

スーパーフードとして認知され、SNS映えするのも相まって、世界的に抹茶がブームとなっています。 今回の動画は、健康をサポートする抹茶についてお話しします。 この...

東洋医学では、手の指は経絡を通して内臓や自律神経と関わっていると考えます。 今回の動画は、心身の調整を助ける手指のカッサについてお話しします。 このチャ...

今回の動画は、この時期には欠かせないハーブであるラベンダーについてお話します。 以前の動画もぜひあわせてご覧ください。 ■漢方薬としてのラベンダー ...

YouTubeで「キンモクセイでリラックス」を公開しました。 キンモクセイは、中国では一般に「桂花」と呼ばれます。 その甘い香りにはリラックス効果があり、食材と...