「ナツメ」一覧

Photo by maroke 貧血には鉄の補充、ということはよく知られていますが、私は葉酸を十分に取ることもお伝えしています。 葉酸不足が主な原因で起...

Photo by Jelena 薬師を目指す瑠璃という少女が主人公の『家康さまの薬師』。 「薬の知識や製剤・調合の技術は素人の域をはるかに超える」と言われる徳川家康...

Photo by Molostock 漢方や薬膳料理には欠かせないナツメは、飛鳥時代の遺跡からも種が出土しており、日本でも古くから使われてきました。 ...

妊娠初期に赤ちゃんの脳や脊髄を作る葉酸は、妊活中に必須の栄養素としてよく知られていますが、妊娠中も、産後も、そもそも人生を通してずっと積極的に取ってほしい栄養素です。 ...

Photo by Govan バイエル薬品がコロナ禍での生活習慣の変化による妊婦の栄養素摂取状況の実態を調査し、「コロナ禍妊婦栄養研究」として結果を公表しました。 ...

Photo by bigfoot 春分を迎え、これから日照時間が長くなり、陽のエネルギーも上昇していきます。 春分の養生のひとつに「疏肝理気」という言葉があります。 ...

Illustrated by siesta 妊娠前から強く摂取を推奨されている葉酸ですが、不足すると乳児期の川崎病発症の一因となる可能性が示された論文が、第23回川崎...

Photo by Kua 妊活において私が重視していることのひとつに「健脾」という考え方があります。 妊活中の方には疲れやすい、食欲不振、不安感などの症状が見ら...

Photo by とちぎ 葉酸は胎児の生育に不可欠なので、妊娠を希望する方は積極的に摂取するよう勧められますが、こころの健康にも関わっていることが指摘されています。 ...