「ショウキ流」一覧

今、あなたが暮らしているところに赤ちゃんはやってきます。 毎日過ごす場所を整えることは、心身ともに赤ちゃんを迎えるための大切な準備になります。 今回の動画は、妊活のための風...

旧正月の頃に兵庫県で作られる郷土料理に大根もちがありますが、これは南京町の春節祭で欠かせない大根もちを地元でも作るようになったからと言われます。 今回の動画は、春節には欠かせ...

季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、血圧が不安定になりやすいです。 今回の動画は、血圧を安定させるのに役立つ春の食材を使った薬膳をご紹介します。 このチャンネ...

冬は寒さで血管が収縮するので血圧が上昇しやすく、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高まります。 今回の動画は、血圧を安定させる薬膳として、タイとブリを使った献立をご紹介します。 ...

300年以上前に書かれた『養生訓』ですが、今でも健康法のバイブルとして大いに参考にされています。 今回の動画は、貝原益軒が2月に勧める健康法、お灸についてお話しします。 ...

今回の動画は、古今東西問わず生薬として利用されてきたオレンジについてお話しします。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜...

最近、スマートフォンの使い過ぎで、疲れ目やドライアイなど目の不調を感じる方が増えています。 今回の動画は、薬膳で目の養生に使われるウナギについてお話しします。 ...

今回の動画は、新年のお祝いに健康長寿を願うお菓子、ブラマンジェをご紹介しながら、ブラマンジェに欠かせないアーモンドの薬膳的働きについてお話しします。 このチャンネ...

昔からそばは長寿食とされてきましたが、近年の研究でもそばに含まれる成分が健康維持に役立つことがわかってきました。 今回の動画は、解毒に役立つそばについてお話しします。 ...

スーパーフードとして認知され、SNS映えするのも相まって、世界的に抹茶がブームとなっています。 今回の動画は、健康をサポートする抹茶についてお話しします。 この...