うつ一覧

空胞対策に松節

Photo by 五葉松 先日、生薬である松節の原料を探すためにチベットを訪れました。 体を温めて気持ちを落ち着かせる働きがある松節は、生薬とし...

うつと葉酸

Photo by とちぎ 葉酸は胎児の生育に不可欠なので、妊娠を希望する方は積極的に摂取するよう勧められますが、こころの健康にも関わっていることが指摘されています。 ...