【YouTube】「ストレスを予防するツボ」を公開しました
現代はストレスがたまりやすく気が詰まりがちです。 今回の動画は、心のモヤモヤを癒すツボを紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届け...
子宝を願う昆布巻
Photo by norikko お正月のご馳走といえば何をおいてもおせちです。 時間をかけて用意されるご家庭もあれば、料亭の味を堪能されるご家庭もありますが、福を...
あけましておめでとうございます
Illustrated by おかか あけましておめでとうございます。 昨年は格別の御厚情を賜り、厚くお礼を申し上げます。 みなさまのご健勝と益々のご発展を心...
エフエム宝塚「サンデートワイライト」に出演します
Illustrated by yukinco 早いもので、2022年も最後の一日となりました。 2023年は元旦早々、エフエム宝塚「サンデートワイライト」でお話...
【YouTube】「風邪を予防するツボ」を公開しました
寒さが本格的になってきました。 冬になると風邪を引きやすくなります。 今回の動画は、風邪を予防するツボを紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろ...
体とこころの養生に温灸
Illustrated by ミツキ(MiMi) 私は温灸の活用方法として、よく耳への温灸をお薦めしています。 不妊治療をされている方は不安になることが多いため...
1分程度でも高強度の身体活動継続で死亡リスクが大きく減少
Illustrated by acworks シドニー大学のエマニュエル・スタマタキス教授の研究チームが、運動と死亡リスクの関係について、1～2分間でも日々継続して高...
【YouTube】「爪もみマッサージ」を公開しました
爪もみ療法は経絡と関係があり、免疫力アップや精神安定、頻尿、冷え性などいろいろ使えます。 それぞれの指がどのような症状によいかをお話します。 このチャンネルでは...
生薬としてのユズ
Photo by 68design 冬至といえばユズというのが定番中の定番です。 昔は冬至にユズの皮に艾を置いて施灸するユズ灸というものがあったそうです...
『健康プラス ─HEALTH PLUS』44号発売 特集：豊かさのある暮らし
Photo by CrioStudio 『健康プラス -HEALTH PLUS Vol.44 2022』が発売になりました。 今号のテーマは「豊かさのある暮らし」です。 ...