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【YouTube】「長寿の薬膳」を公開しました
日本の平均寿命は長年、世界でもトップクラスにありますが、心身ともに自立した生活ができる健康寿命を伸ばしたいものです。 今回は長寿の薬膳をお届けします。 このチャ...
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YouTubeで「筋力をつける薬膳」を公開しました。 健康維持にタンパク質は非常に重要です。 今回の動画は、良質のタンパク源となる食材を使った薬膳を紹介します。 ...
Illustrated by パニーニわたせ 米ボストン大学医学部のルウィナ・リー准教授らの研究グループは、看護師7万人と退役軍人1500人の健康調査から...