【YouTube】「薬の木と呼ばれるイチジク」を公開しました
今回の動画は、Dr.邵輝のセミナー&健康会席でお出しした椀物と水菓子からイチジクを中心にお話しします。 ------ ■Dr.邵輝のセミナー&健...
「shawkeadradmin」一覧
慢性便秘を管理する食事ガイドライン
Photo by にゃおこ3世 ニュージーランドの代名詞ともいえるキウイは、11月ころから国産のものも出回りはじめます。ビタミンCが多いことから美肌の果物として人気で...
体をあたためる鮭
Photo by gospel 二十四節気の霜降を迎えて気温が下がり、秋が一段と深まった感があります。 この時期の食養生で大切なことは、体をあたためる食材と潤いを補...
【YouTube】「熱と湿を取るリンドウ」を公開しました
今回の動画は、秋を彩るリンドウの生薬としての使い方についてお話しします。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日、7時に...
のどや胸の詰まり感に温灸
Illustrated by ユーカリchan 前回の「産後の養生に耳への温灸」に続いて、耳の温灸がおすすめの症状についてお話しします。 のどや胸のあた...
産後の養生に耳への温灸
Illustrated by ぶー 私は、産後の不調に悩まれる方に、耳への温灸をおすすめしていますが、2025年8月に公開された論文が参考になると思いますので...
【YouTube】「産後ケアにカボチャの種」を公開しました
今回の動画は、食材や生薬としても用いられるカボチャの種についてお話しします。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日、7...
肺を潤す柿
Photo by もんでん スーパーでは旬のおいしい柿が品種もいろいろ出そろい、食べ比べるのも楽しいです。ちなみに今日、10月21日は、日本で最も古い甘柿の品種といわれる禅寺...
ゴースト血管の弊害
Illustrated by sana** 東洋医学ではしばしば「血流循環をよくする」ことが大切だと言われますが、私は特に、毛細血管の血流をよくすることに着目...
【YouTube】「クルミで脳をサポート」を公開しました
今回の動画は、東洋医学で「頭がよくなる食べ物」と言われるクルミについてお話しします。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水...