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血糖値を整えるゴーヤ

Photo by forwatec まだまだ厳しい残暑が続きます。この時期、中国では、ほてりを鎮めたり、口の渇きをいやす夏の健康茶として、ゴーヤ茶が人気です。 ...

秋のご馳走 松茸

Photo by cheetah 店頭で松茸を見かけるころになりました。松茸の特徴はなんといってもその香りで、昔から和歌や俳句にもよく詠まれてきました。松茸の独特の芳...

脂肪燃焼を助けるトマト

Photo by Couleur まだまだ暑さが続く中、みずみずしいトマトがおいしく感じられます。トマトの特徴である赤色はリコピンと呼ばれる成分で、高い抗酸化作用で知...

解毒の要 腎臓を守る

Illustrated by mikenopop-design 9月は厚生労働省が定める「職場の健康診断実施強化月間」です。健康診断で気にされる数値は人によってそれぞれだと思...