「秋の養生」一覧

Photo by GIRLY DROP 東洋医学では、秋は収歛（しゅうれん）の季節です。夏は汗をかくので皮膚の表面が開いていますが、秋はそれが徐々に引き締まっていきま...

Photo by ringonome 秋は「乾燥すると同時に台風や長雨で湿度も高い」、また「夏の暑さが残りながら朝晩は冷える」というアンバランスな状況があるので体調管理がむず...

Photo by artemia 東洋医学的に秋の養生のポイントは2つあります。 1つめは体の湿を取ることです。 一般に秋は乾燥の季節と考えられて...