【YouTube】「漢方薬としてのオクラ」を公開しました
東洋医学では、秋になると陰の気が失われやすくなると考えます。 今回の動画は、秋の養生におすすめしたいオクラについてお話します。 このチャンネルでは、健康に関する...
「補陰」一覧
体を落ち着かせるカニ
Photo by Nishihama 先日、アメリカの高級和食店で頂いたコース料理でカニが出ました。 味もさることながら、見た目にもうつくしく特別な時間を過ごすことがで...
秋の養生のポイント
Photo by artemia 東洋医学的に秋の養生のポイントは2つあります。 1つめは体の湿を取ることです。 一般に秋は乾燥の季節と考えられて...