
【YouTube】「風邪予防の薬膳」を公開しました
今回の動画は、風邪予防の薬膳を紹介します 冬は乾燥で空気中を漂うウイルス量が増え、鼻やのどが乾いて防御機能が低下します。 食材を上手に使って風邪予防に努めましょう。 ...
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秋になると皮膚が乾燥してかゆみが多くなり、冬はさらに悪化しがちです。 今回はかゆみをやわらげる薬膳についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろ...
Photo by Prostock-studio 私は薬膳の話をするときに、普段の生活でこそ薬膳の知識を活かしてほしいので、手軽に取り入れられる方法を話すことが多...
認知症のリスクを下げるのに有用な食材の研究が進んでいます。 今回の動画は、認知症予防の薬膳についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピッ...
食は老化と認知症の予防に大きく関わります。 今回の薬膳はアンチエイジングをテーマにお届けします。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けしま...
菊は食養生におすすめの食材です。 薬膳の食材としての使い方についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日、7時に...
暑さで寝苦しい毎日が続きます。 今回の動画は、睡眠リズムを整える薬膳をご紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週...
疲れがたまると気持ちも落ち込みやすくなります。 今回は心がおだやかになる薬膳を紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 ...
これから梅雨や湿度の高い夏を迎え、体の中に余分な水分がたまりがちになります。 今回の動画では、湿の解毒を助ける山椒・花椒についてお話します。 このチャンネルでは...
春は解毒の季節です。 五行説をもとに、春の解毒に役立つ薬膳を紹介します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日、7時...