「薬膳」一覧

暑さと水分不足で夏は心臓に大きな負担がかかります。 その疲れが取れないまま寒暖差が大きくなると、心臓の病気を引き起こしやすくなります。 今回は心臓によい薬膳をお届けします。...

今回は夏バテ予防の薬膳を紹介します。 暑さで食欲が落ちる頃ですが、疲労回復を助ける食材を上手に使って乗り切りましょう。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろ...

視力の維持は生活の質に大きく関係します。今回は目がよくなる薬膳についてお話します。 先にアップした「目によい薬膳」もあわせてご覧ください。 ■目によい薬膳 ...

一般に20歳代が骨量のピークと言われ、骨粗しょう症の予防は高齢者だけでなく若い方にも重要です。 今回は骨を強くする薬膳をお届けします。 このチャンネルでは、健康...

以前の「認知症予防の薬膳」が好評でしたのでその第二弾をお届けします。 認知症の予防には海産物がおすすめです。 海産物をたくさん使う和食は認知症予防には理想的です。 ...

日本の平均寿命は長年、世界でもトップクラスにありますが、心身ともに自立した生活ができる健康寿命を伸ばしたいものです。 今回は長寿の薬膳をお届けします。 このチャ...