【YouTube】「骨を強くする薬膳」を公開しました
一般に20歳代が骨量のピークと言われ、骨粗しょう症の予防は高齢者だけでなく若い方にも重要です。 今回は骨を強くする薬膳をお届けします。 このチャンネルでは、健康...
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以前の「認知症予防の薬膳」が好評でしたのでその第二弾をお届けします。 認知症の予防には海産物がおすすめです。 海産物をたくさん使う和食は認知症予防には理想的です。 ...
日本の平均寿命は長年、世界でもトップクラスにありますが、心身ともに自立した生活ができる健康寿命を伸ばしたいものです。 今回は長寿の薬膳をお届けします。 このチャ...
今回の動画は、年末に体の大掃除をして、新しい年を迎える活力を養う薬膳についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします...
今回の動画は、風邪予防の薬膳を紹介します 冬は乾燥で空気中を漂うウイルス量が増え、鼻やのどが乾いて防御機能が低下します。 食材を上手に使って風邪予防に努めましょう。 ...
秋になると皮膚が乾燥してかゆみが多くなり、冬はさらに悪化しがちです。 今回はかゆみをやわらげる薬膳についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろ...
Photo by Prostock-studio 私は薬膳の話をするときに、普段の生活でこそ薬膳の知識を活かしてほしいので、手軽に取り入れられる方法を話すことが多...
認知症のリスクを下げるのに有用な食材の研究が進んでいます。 今回の動画は、認知症予防の薬膳についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピッ...
食は老化と認知症の予防に大きく関わります。 今回の薬膳はアンチエイジングをテーマにお届けします。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けしま...
菊は食養生におすすめの食材です。 薬膳の食材としての使い方についてお話します。 このチャンネルでは、健康に関するいろいろなトピックをお届けします。 毎週水曜日、7時に...