「葉酸」一覧

妊娠初期に赤ちゃんの脳や脊髄を作る葉酸は、妊活中に必須の栄養素としてよく知られていますが、妊娠中も、産後も、そもそも人生を通してずっと積極的に取ってほしい栄養素です。 ...

Photo by しばいぬだいすき シカゴ大学のロバート・ギボンズ博士の研究チームが約867000人の患者のデータを2 年間にわたって分析し、葉酸を処方された患者は自...

Illustrated by siesta 妊娠前から強く摂取を推奨されている葉酸ですが、不足すると乳児期の川崎病発症の一因となる可能性が示された論文が、第23回川崎...

Photo by Kua 妊活において私が重視していることのひとつに「健脾」という考え方があります。 妊活中の方には疲れやすい、食欲不振、不安感などの症状が見ら...

Photo by とちぎ 葉酸は胎児の生育に不可欠なので、妊娠を希望する方は積極的に摂取するよう勧められますが、こころの健康にも関わっていることが指摘されています。 ...

Photo by るぱるぱ 2021年6月の子宝カウンセラーの会で、はなおかレディースクリニックの花岡正智先生は「妊娠中の鉄欠乏は産後うつ、不安、ストレス、認知機能と...

Illustrated by 麦 妊活中から妊娠初期は細胞の生産や再生を助ける葉酸を充分に摂取することが大事だということはよく知られていますが、それ以降も葉酸を摂取し...

「子宮内膜を改善する3つのポイント」でおすすめしたナツメは今が旬です。写真は生のナツメで、神戸の中国物産店で見つけました。シャリシャリした食感で甘みがあ...