秋は辛味を活用

Photo by はむぱん 東洋医学には「春苦味、夏は酸味で秋辛味、冬は脂と合点して喰え」という言葉があります。 辛味を取り入れるのにおすすめの方法は、薬味を使...

妊活と健脾

Photo by Kua 妊活において私が重視していることのひとつに「健脾」という考え方があります。 妊活中の方には疲れやすい、食欲不振、不安感などの症状が見ら...