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『健康プラス Vol.42』が発売になりました。
今号のテーマは「リトリートのある暮らし」です。
「リトリート」という言葉は最近、よく耳にしますが、日常から切り離されて、忙しい毎日で疲れ切った心身をリセットする過ごし方として、特に旅行業界で注目されています。
リトリートの考え方の一部は、東洋医学でいう「養生」に通じると思います。
大きな気分転換もよいですが、日常生活の中でも心身をリセットして気を養うチャンスはたくさんあります。
誌面では「五感を活用した気の養生」と題して、毎日の生活の中で、五感のすべてから自然の気を取り入れてエネルギーを養い、調整する方法をお伝えしています。
また、「蒲公英由来糖鎖成分DE-T1によるエストロゲン受容体発現作用」と題して、メディカルサロンM岐阜漢方センターの野崎利晃先生とのインタビュー記事も掲載されています。
私も講師を務める東洋医学をベースにした養生を学べるカリキュラムのご案内もありますので、お手に取っていただければうれしいです。
＜参照＞
■邵輝、「五感を活用した気の養生」、健康プラス 2022 Vol.42
